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誰偷走了您的健康—不生病的101種養生方案

誰偷走了您的健康—不生病的101種養生方案

1.每章附有測試題,可先透過題目檢測讓自己先了解健康狀況,並附有實用建議及做法。

2.揭示國人常見101種小毛病卻藏有大危機的徵兆,提示您有哪些危險警訊及因應對策。
(例如:當牙齦頻繁或持續出血,並伴有頭暈、疲勞等症狀時,最好去醫院做血液檢查和骨髓穿刺檢查,因為牙齦出血也是肝硬化、後期腎炎等嚴重疾病的後期症狀。)

3.全文分九大章,從警惕身體的健康危機信號、揪出威脅生命健康的劊子手、最佳生活質量行動手冊、慢活好健康、抵擋舌尖的誘惑、打造生活健身館、別 讓醫藥神話誤了您的健康、情緒管理是決定健康的籌碼、為您的睡眠做個「體檢」;101種不生病的養生全方案,讓您重拾健康身心、養生輕鬆入門。

4.內文介紹每個方案的重點精華外,還有專有名詞解釋及附加其他說明等功能。

 


定價:NT$ 240 元
特價:NT$ 216 元


手到病自除【完全按揉推刮治療版】

手到病自除【完全按揉推刮治療版】

此書作者根據自己50多年學習和實踐經驗的總結,以及對中國諸醫家多種治病妙方的融會貫通,

將這四個基礎大法:按、揉、推、 刮四位一體基礎法,補瀉一步法,河洛五行生剋法和象數療法,

 


定價:NT$ 300 元
特價:NT$ 270 元


穴位養生,就是這麼簡單

穴位養生,就是這麼簡單

穴位是人體的天然大藥,也是養生保健、防病治病的絕佳寶庫!
只要記住幾個選穴、配穴的原則,懂得治未病的道理,
並搭配艾灸、拔罐、刮痧、貼敷等特效手法,
就能從頭到腳、從內到外,進行最佳養生策略!

 


定價:NT$ 300 元
特價:NT$ 270 元


別讓癌症盯上你

別讓癌症盯上你

你被癌症盯上了嗎?以下不良的生活方式,都會將你慢慢引向癌症:
□喜歡吃滾燙的食物 □蔬果吃得少 □老是憋大便
□習慣性熬夜 □樂當沙發馬鈴薯 □愛鑽牛角尖
□菸不離手 □居住在有毒的房子 □有癌症家族史

 


定價:NT$ 300 元
特價:NT$ 270 元


手到病自除Ⅱ極簡手法祛百病

手到病自除Ⅱ極簡手法祛百病

有鑒於大多數人對反射區療法已經有了一定的認識,所以作者在本書中,主要圍繞在反射區療法的活學活用上,並針對讀者最關心的問題進行更豐富的解答。在內容 上增加了內科、骨科、五官科、男性專科、婦科、兒科和皮膚科等常見疾病,就是要讓大家用起來,更加得心應手,並能舉一反三。

 


定價:NT$ 320 元
特價:NT$ 288 元


全家人必吃的101道元氣餐

全家人必吃的101道元氣餐

101道食譜,提供全家大小活力元氣餐,給您健康有能量! 此書囊括了家有老年、壯年、青少年及幼兒成員的元氣食譜,從預防老人慢性病如:糖尿病、高血壓、骨質疏鬆;壯年族群像上班族常見增強體力、減緩肩頸痠痛 等...

 


定價:NT$ 350 元
特價:NT$ 315 元


坐月子特效&嬰幼兒聰明食譜

坐月子特效&嬰幼兒聰明食譜

營養師提供營養專業分析,精準掌握料理熱量、水分、蛋白質和礦物質成分,

幫助產婦有效吸收營養,恢復健康體態。

選擇溫和新鮮食材、均衡攝取營養、隨產婦狀況做調整、正確烹飪方式等食補4大原則,調節身體機能,補足氣血與體力。


 


定價:NT$ 460 元
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美白養顏&蔬果排毒瘦身餐

美白養顏&蔬果排毒瘦身餐

167道健康美麗食譜,教你運用天然食材,吃出水嫩美肌。

15大類天然食材,完整分析食療效果、營養成分、美白養顏功效,並提供料理祕訣,教你吃對食物,美麗加分。

15種爽口小菜,口感零負擔,輕盈享瘦。12種熱炒料理:低卡排毒食方,

超好吃減肥餐。10種高纖粥飯:淨化腸道快速排毒功效,9種清爽湯品:可口美人瘦身湯,吃多也不怕胖。

 


定價:NT$ 479 元
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育兒聖經—嬰幼兒家庭護理

育兒聖經—嬰幼兒家庭護理

《育兒聖經》是英國著名醫學教授彼得.亞伯拉罕(Peter Abrahams)的權威力作,也是目前歐美市場上最受歡迎、最值得信賴的圖書。本書依照嬰幼兒的成長階段,依實際案例,詳細的向新手父母解讀嬰兒養育護理中,可能遇到的任何問題,並提供具體可靠的護理方法和技巧,不僅講解如何操作,也明確告訴父母,嬰幼兒成長過程中各個階段的發育標準。


 


市價 NT$ 600 元


懷孕聖經—新手父母周記(全新修訂版)

懷孕聖經—新手父母周記(全新修訂版)

一本全方位研究懷孕的妊娠書 提供產婦從懷孕初期到產前的妊娠發展與心理輔導,並且告知新手父母如何照料出生後的小嬰兒,以及如何調理媽媽的身體。

 


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